ダイエット中に洋菓子は厳禁！太るから、甘いものが食べたいのなら和菓子にしよう！ よくそういわれ、和菓子の方がヘルシーで太らないよといわれますが、はたして何を根拠に太らないといっているのでしょうか？ おそらく誰かが言ったから、という伝聞であることが多く、食品成分表などを調べた人は一割もいないでしょう。 今回は、ダイエット中の人に向けて本当に洋菓子が太り、和菓子がヘルシーなのか食品成分表から比較をして […]
ダイエット中は食事量を減らすというのは痩せる為の基本です。食べて痩せるダイエットはなかなか成功しにくいもので、食べるという快楽を得た分、痩せるという厳しさもまた、当然でしょう。 しかし、ダイエットの始めたてはどうしても空腹に耐えることができず、何かを食べたくなるあるいはつい食べてしまうもの。 そんな人にわかめスープを飲むことをおすすめします。低カロリーでお腹も満たすことができる優れものです。 本記 […]
今や国民食といって差し支えないであろうカレー。おそらくカレーが嫌い！という人は滅多にいない希少な存在だとは思います。 しかし、このカレーですが案外カロリーが高いもので太るとよくいわれており、普通の食べ方ではダイエットの敵になりかねてしまいません。 でもダイエット中だからって好きなカレーを食べられないというのはあまりに酷ですよね。 ならば、カロリーが低いものならば問題はないのではないでしょうか。 と […]
ちょっと太ったかな、と思った時にはすでに手遅れ。服のサイズはワンランク上になり、その容姿や体型も太っていいことはほとんどありません。 一定以上の体重になってしまうと、病気などが気になってしまうかと思います。 もちろん、気にしない人は気にしないでしょうが、気になったのであればすぐにでもダイエットは始めるべきです。 少なくても、意識するくらいのことはしておいた方がいいでしょう。 ここでは本ブログのダイ […]
ナタデココというものをご存じでしょうか？おそらく名前を知っているからこそご覧になっていただけているのかと思いますが、かつてメディアがこぞって宣伝し、流行を巻き起こした食材です。 見た目はプルプルとした寒天やゼリーといったもので、食べると弾力がありイカのような食感のナタデココ。 しかし、一度はブームになったものの、ナタデココとは一体どういうものなのか？ナタデココとは？という人は多いのではないでしょう […]
お米・パン・麺類と糖質ダイエットをするのであればあまり摂取したくないこの3種。 どれも炭水化物で食べると太ると言われているものですが、よほど厳しいダイエットをしていない限りは量は少なくしても習慣として食べる機会は多いと思います。 しかし、やはり気になるのが「カロリーが！！」「糖質が！！」「腹持ちが悪くてお腹がすく！！」などそういったものなのかなと思います。 パンは腹持ちが悪いとよく言われますが「な […]
一般的に、牛肉は高カロリーで鶏肉は低カロリーといわれています。 「ああ、そうなんだ」とぼんやりと納得している人もいるかと思いますが、お肉の種類によってどのくらいの差があるかというのを比べたことのある人は少ないのではないでしょうか。 最近太り過ぎたな、とダイエットをする場合は減量とそして維持が必要になります。もっとも難しいのがリバウンドをせずに維持することです。 ダイエット成功したからと適当な食生活 […]
ニュースを眺めていると、よく国会中継が出てきますよね。我々国民にとっては日本の未来を決める大事な議論をする場です。 国民に選出されたのだからさぞ有能かと思いきや、口だけ上手で反日をする無能な議員も多かったり、国会という場で寝ていたりと何かと問題をあげたらキリがありませんが、ふと疑問を抱いたことがありませんか？ 小学生じゃあるまいし、なんで国会議員を「くん」と呼ぶののだろう、と。 その理由については […]
多くの人が好み、店舗は激戦区と呼ばれるほどに愛されるラーメン。家でも手軽に作れるがゆえによく食べるという人はかなりいるのではないでしょうか。 しかし、ラーメンで気になるのはカロリー、脂質、塩分など健康によくない成分も多量に含まれています。だからこその旨味かもしれませんが、ダイエット中は特に気になるもの。 ラーメンは太る！とよく言われますしね。 気にして置き換えダイエットなどで、何とかカロリー摂取し […]
2019年12月末よりブログを始めてより、月日は早いものですでに14か月の経過となりました。 雑記というフィールドですので、ネタはつきるどころかありすぎてアレ書きたい、コレ書きたいと尽きることは知らず。しかし、儲かっているわけではないので、ブログで儲けたお金で何かを買ってアピールしてとお金を回す方法も取れるわけでもなく、ロングテール記事をひたすら書く日々。 そんなうちのブログについに変化が！では今 […]
お宅の猫、太り過ぎじゃないですか！！？ まあ、気付いているからこそ本記事をお読みいただいている方が多いのかなと思いますが、真面目に猫は大事な家族です。 太り過ぎてしまうと多くの弊害があり、その寿命を短くしてしまうこともあるでしょう。 甘やかしてはいけないけど、お願いされると甘やかしておやつを何度もあげてしまう。なかなか鬼にはなれない人は多いのかなと思います。 猫は賢い動物ですが、健康コントロールは […]
彼女と一緒に温泉に入りたい！夫婦で一緒に温泉に入りたい！新たな出会いが欲しい！あるようでいて、なかなか見つかり辛い貸切風呂や混浴風呂。 千葉県では『房総鴨川温泉 是空』という宿に貸切ができる温泉宿があります。 この宿の露天風呂、まさに海が隣にある爽快な景色を楽しむことができ、思わず「すごっ！」と叫んでしまう人が多い様子。 では、今回はそんな宿をご紹介していきます。 リン […]
彼女と一緒に温泉に入りたい！夫婦で一緒に温泉に入りたい！新たな出会いが欲しい！あるようでいて、なかなか見つかり辛い貸切風呂や混浴風呂。 群馬県では『清重館』という宿に貸切ができる温泉宿があります。 この宿はなんと、さる有名アニメ映画の音響で使われたことのある宿なんです。そのおかげか、気になった人が宿泊することもあるようで、テレビ特番で収録風景が出たことでちょっと有名になったみたいです。 では、今回 […]
いじめにあった、病気になった、妊娠してしまった、家庭の事情など高校に行けなかった、あるいは中退せざるをえなかった人。 自分は中卒で構わない！と開き直っているのならいいですが、中退してしまったことに後悔している人。そして、高校くらいは卒業したかったと20代、30代……もっと上の世代の方で生活が落ち着き、そんなことを考えることがある人、ふと考えたという人は多いのではないでしょうか。 自分の人生はやりな […]
彼女と一緒に温泉に入りたい！夫婦で一緒に温泉に入りたい！新たな出会いが欲しい！あるようでいて、なかなか見つかり辛い貸切風呂や混浴風呂。 群馬県では『白根の見える丘』という宿に貸切ができる温泉宿があります。 この宿は山の上にあり、まさに名前の通り白根山の望む景色が見られる場所に建っています。 では、今回はそんな宿をご紹介していきます。 リンク 群馬県の貸切風呂あり 白根の […]
天ぷら・お好み焼き・パンなど様々な場面や食品で用いられる小麦粉というもの。 おそらく見たことない人もいないでしょうし、小麦粉を使ったものを食べたことない人もアレルギーなどよほどのことがない限りは希少でしょう。 この小麦粉、用途によって種類があり、どういった場面でどういう使い方が最適かご存じでしょうか？ そんな小麦粉の種類と、それぞれの違いについて解説をしていきたいと思います。 本記事が参考になれば […]
彼女と一緒に温泉に入りたい！夫婦で一緒に温泉に入りたい！新たな出会いが欲しい！あるようでいて、なかなか見つかり辛い貸切風呂や混浴風呂。 群馬県では『万座高原ホテル』という宿に混浴ができる温泉宿があります。 何とここは、七つの混浴風呂が存在し、混浴は混浴でもかなりハードルの低い温泉宿ですので、女性でも安心して混浴ができるホテルなんです。 では、今回はそんな宿をご紹介していきます。 &n […]
彼女と一緒に温泉に入りたい！夫婦で一緒に温泉に入りたい！新たな出会いが欲しい！あるようでいて、なかなか見つかり辛い貸切風呂や混浴風呂。 群馬県では『万座亭』という宿に貸切ができる温泉宿があります。 『体の芯に響く白濁湯』をうたいもんくにして、まさに一度入浴したら体の芯まで響くほどに硫黄の香りがつく日本一の硫黄泉をもった宿です。 では、今回はそんな宿をご紹介していきます。 […]
ブログを始めてみませんか！！と突然言われても困惑をすることでしょう。 漫然と生きていてつまらない、趣味がない、誰かにどこかで自分を見せたい、どこかあるいは誰かの記憶に自分が存在していたということを残したい。副業をやりたいけど自分に自信がないし積極的にできない。 そんなもやもやを抱えていて、平凡な人生を歩んでいる。そんな人にブログはとてもおすすめです。 本記事は、そんなちょっとブログに興味がある人に […]
世界中で飲まれ、親しまれているコーヒー。眠気覚ましにとコーヒーをがぶ飲みする人もいるようですが、ここに含まれるカフェインというもの。 確かに眠気は覚めますが、カフェインを摂ったあとに気持ち悪い、動悸が激しくなった、頭痛がすると体調不良を訴える人も結構多いんです。 はたして、一日にこのカフェインを摂取していい量って基準などがあるのでしょうか？ 意外と危険なカフェインというものに関して、解説をしていこ […]
