ダイエットをしたいと考えている女性、世の中にはとても多いですよね。 さまざまなダイエット方法はありますが、パッと思い浮かぶのが食事制限と有酸素運動ではないでしょうか？ でも、街中にある普通のジムって気合の入った汗臭そうな男ばかりのイメージもありますし、女性の運動スタイルって体のラインが出るから男性に見られたくない！エロい目で見られたくない！ そう考えている女性は多いと思います。 そんな女性を対象に […]
小学生・中学生くらいで『酸』や『アルカリ』について勉強をするかと思います。 そしてｐＨ値（ぺーはーち）についてもおそらく習っているとは思いますが、結局のところ学生時代は「こんなの使うのか？」と思っていたかもしれません。 しかし、大人になると生活上でも仕事上でも意外と使うのがこのＰＨではないでしょうか？ 今回は、そんなｐＨ値や酸性とアルカリ性について中学生レベルで簡単に解説をしていきたいと思います。 […]
荷物を管理するときに、どのような管理をしていますか？ 雑に管理をしてしまいますと、残念ながら死蔵在庫が出てしまったり、トラブルの元です。 品物の管理の基本は先入先出法です。 今回は、先入先出法とはなんなのか？どうして大事なのかをご説明していこうと思います。 本記事が参考になれば幸いです。 先入先出法とは？ さて、社会に出て荷物の管理などを任されるようになると必ず出てくるのが『先入先出 […]
国際化社会といわれるようになって久しく、最近では一般企業でも突然海外から電話がくるようになってきました。 本ブログ管理人も英語は基本的にかなり苦手です。そして勤めている会社も特に外資系でもなんでもない国内向けの製造・販売をおこなっている会社勤めですが一年に一回くらい海外から電話がかかってきます。 さて、何となく相手の言っていることはわかるのに英語がわからず会話ができない。請けるのも断るのも、そもそ […]
さる名探偵○○〇などのアニメや、刑事ドラマの影響から探偵は殺人事件ばかり扱っていると思ってしまっている人もいるかもしれません。 ですが、さすがに一般人である探偵が事件にそこまで深く関わることはほとんどないでしょう。 じゃあ探偵って一体何ができるの？何をしているの？依頼料は？と疑問に思っている人は多いかもしれませんね。 今回は、そんな探偵の仕事内容と依頼料に関してわかる範囲でまとめてみましたので、興 […]
2019年12月末よりブログを始めてより、私生活で色々とありながらも日々続けている本ブログ。 明らかに一年前よりも前に進んでおり、PV数も稼げるようにはなってきましたがやらなければならないことは数多く。 そんな中、ついに初オファーがきました！ それでは今回も月報のようになってはいますが、運営報告をしていきたいと思います。 記事削除効果あり!?18ヶ月目の運営報告 まずは […]
世の中には、この機械でお腹をマッサージするだけで痩せられる！ とか脂肪をもみほぐすことで、部分的に痩せられる！ という宣伝をうたい文句にして、器具をやけに手ごろな値段で販売している商品があります。 けれどこれ、100％効果ないとはいいませんが、基本的には痩せません！ 今回はダイエット用品として販売されている器具についてお話をしていこうと思います。 本記事が参考になれば幸いです。 &n […]
ダイエット中に意識をしていることはなんでしょうか？ 食事の制限？ジムに行く運動？ なるほど、意識をしてカロリーを減らす行動をするのはいいですね。さてしかし、普段の生活ではどれだけ意識をしているでしょうか？ うっかりエレベーターやエスカレーターを使ったりしていないでしょうか？ そう、階段を使えばもう少し、ほんのちょっとではありますがカロリーは減らせるものです。 今回は、階段の昇り降りがダイエットに意 […]
ストレスを溜めると太るということを聞いたことはありませんか？ ストレスはあるけど食べ過ぎてない、でもなぜか太っちゃうと思っている人。気が付かないうちにカロリー摂取をしてしまっているのかもしれません。 今回は、そんなストレスで太ることについて、穏やかにしてストレスを溜めないようにして太らないことについてお話をしていこうと思います。 本記事が参考になれば幸いです。 ストレス […]
ダイエットで求める成果は何でしょうか？体重の減少？ 違いますよね。見えない体重よりも、見た目が細くなること。特に女性はスラッと綺麗な体形になることが目標でしょう。 そう、目的と手段が反対になってしまって体重を落とすことを目標にしてしまう人が多いですが、見た目をよくすることが目標で、その手段として体重を落とすのがダイエットです。 しかし『むくみ』ができることで、足や顔がパンパンになり、その見た目に悪 […]
ダイエットにはある程度のカロリー制限が必要です！ 運動だけで1000㎉を減らすには、相当しんどいハードな有酸素運動が必要になってきますが、そんな消費カロリーもカツカレーを一回食べてしまえばほとんどプラスマイナスゼロ……どころか、マイナスかもしれません。 しかも運動すればお腹が空いてしまうので、余計に過食をして太るということもあり、かなり意識をしないとならないでしょう。 となるとやはり食事の量を減ら […]
誰かに恋をすると、周囲が見えなくなって普段やらないような積極的な行動やおかしな行動をしてしまいがちです。 後から冷めて冷静に考えると「あの時の自分はおかしかった。これが恋は盲目ってヤツか」と振り返って恥ずかしさがでてくるようなこともあるでしょう。 今回はそんな好きな人ができると欠点なんて気にしなくなるような『恋は盲目』という現象について解説をしていこうと思います。 本記事が参考になれば幸いです。 […]
会社でよく『忙しいから！」というアピールをしていて、仕事を振りにくいという人はいますよね。 まるで口癖のように「忙しい」「時間がない」という人。いかにも仕事を多く抱えていてできる人のように見えますが、実はそういう人ほど仕事はできません。 今回は、そんな仕事中の口癖で仕事のできる人、そして仕事のできない人を判断してみようと思います。 本記事が参考になれば幸いです。 仕事が忙しい！時間が […]
年々強くなっていく台風被害や、大雪被害、あるいは大雨被害など季節ごとにやってくる災害もあれば、巨大地震のような大被害を及ぼす大災害はいつやってくるか現代技術では予想もつきません。 しいていえば、30年以内に来る確率が高いと言われるくらいでしょう。それも、誰も答えを持ってはいません。 そんな災害の多い日本では、いつどこで自分が被災者になってしまうかはわかりません。 そのとき、避難所のお世話になるよう […]
かつては、鍵なんてあまりかけずとも平気な時代もありましたし、いまでも田舎ではご近所さんが簡単に訪問できるように鍵をしていない家が沢山あります。 しかし、最近では日本でも貧富の差が大きくなってきたり、自分勝手な人間が増えてきたり、外国人犯罪が増えてきたりと空き巣などの軽犯罪がかなり増えてきました。 それだけならともかく、家人がいながら強盗行為に及ぶ過激な連中もおり、日本の安全神話もほとんどなくなりつ […]
常に現金払いという古いライフスタイルで生活をしていたりしませんか？ 確かにお金の管理としては、現金で支払った方がお金の減り方がわかるので使いすぎなくて済むというメリットがあります。 ですが、最近では多くの会社でポイントカードの発行や協賛がされており、地道にでも溜めるとお得なサービスだったりします。 他にも、新たな趣味を開拓して生活に繋げるなど、ちょっとした努力で日々の生活の節約に貢献できるものがあ […]
お金を貯めたかったり、どうしても節約をしなければならない理由ができたときに何をすればいいのか、何ができるのかを考えなければなりません。 しかし、結局のところ大してできることもなく節約生活もなかなか定着しない、してもしばらくすると元の生活に戻ってしまうという人が多いのではないでしょうか？ 今回は日常のこんなちょっとした習慣が結果的に節約生活へと繋がるという、毎日の節約術についてご紹介をしていこうと思 […]
近年、しばしば『ストーカー』という言葉をニュースで聞くようになり、大抵は事件が起きたからこそニュースに取り上げられてしまっているようなことが多いかと思います。 実際、好きでもない相手に執拗に付きまとわれているのは困るどころか気持ち悪いだけですよね。 さて、このストーカーですが一体どのような人がなってしまうのでしょうか？ 今回は、そんな歪んだ恋愛観を持つストーカーについてお話をしていこうと思います。 […]
今月はお金を使い過ぎたから節約したい！老後の為にお金を貯めたい！少しでも貯金を増やしたい！ 人によって色んな理由で節約生活を始める人がいるかと思います。 そうともなると、実は一番節約できるのは一ヶ月にかかる固定費を減らすことなのです。 今回は、毎月の固定費を減らして支出を減らそうということでお話をしていこうと思います。 本記事が参考になれば幸いです。 ここでちょっとだけ！ 支払ばかり […]
今月はお金を使い過ぎた……節約しなきゃッ！！ そう意気込んで最初に思いつくのは食費を切り詰めるなどを考え付く人が一番多いかと思います。 確かに、一番身近に生活に関わってくるものですのでパッと思いつくのが食費なのは当然と言えば当然かもしれません。 しかし、残念ながら食費で節約できる金額は思ったよりも少ないのです。 今回は、節約をする際の食費を抑えても成果が出にくい！ということについてお話をしていこう […]
